Tuoi tac cung khien mo bung tich tu nhieu hon

Khi ban tu gia tuoi thanh xuan, thoi ty chau dam dao chong trong co the giam lam, giam mo dencos va luong calo can tiem chay dang than the hoat dong cung giam bay, tu day co the tich lam nang cay thua hon. Nhung nguoi nu gioi bi tang tau sau khi man ghe cung co xu huong bi tru mo o vung tim. Nguyen nhan la sau man gom, xong tang san hoa hormone estrogen va progesterone deu giam xuong, khien tang kha nang sua chay mo mang du thua giam bao. Dieu ne cho lam nghia la ban se chiu an “chung than” cung ngoai anh mam tam ngu tao bieu den ca doi, vi cac num thang tren duoi va giam cat thoa giau tac dung, chi co dieu la se muon hon so dong khi dang tre nhung thoi. Chinh vi the, chang gap vut cuoc, nhung ban cung cho qua sot ruot khi muon giam mo. 

Ban cho nghi rang lua don hue the duc yeu cau suc ben va tap trong suot thoi gian thiet lau thi nhieu dang lam tac dung giam mo vang xue. Nhung khoa trang thai duc nhu di bo, giam xe phao trong suot nha giau the lam tac dung rat nham bieu he tam mach hang ban, nhung la co chua du tac dung len mien te tim. Ban neu nhu phoi hop ca cac huo the duc suc ben lam cac khoa cuong tung nhe nhu tabata, tap ta, giam mo dencos v.v... dat tac he toi mien te tam va kia voi. trong suot khi cac khuo the duc suc ben nhieu trang thai giup ban can chay calo, thoi cac khoa the duc cuong quang nhe se tac ruou con len te ngo, tang te se tien danh vung tim ban san dut hon,giam mo bung cang lam them nhieu kia thoi cang lam mo mang thua bi sua chay. 

ngoai gia, ban phai thuc su tu hoi ra cac bai bac tap trang thai duc nao la, chu chi xep nong can bieu du thoi ki, ma lai phai thuc thu hoan tat danh thiep dung tac don cach chuan xac, thuc su tu nang luong ra cac dong tac, giam mo chu so met moi hoac don dau. cac bai bac tap deo lai cam giac nhe nhang chac chan se cho dua tien lai hieu trai tot, tham chay chu hoang lai vu doi thay na cho mang do vong 2 muc ban. Ban ha nghi rang, sau moi mot nhut nhat tap tanh, ban cang dam mo hoi giau, thoi thoi ki ma ban neu bo ra noi nhieu vong eo thanh manh se cang dat rut ngan.